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一个星期不吃饭能瘦10斤吗
补充说明：一个星期不吃饭能瘦10斤吗
a******W 2021-08-24 16:05
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一个星期不吃饭不能瘦10斤。
一个星期不吃饭可能会导致体重下降，但并不一定是因为减脂而瘦了10斤。饥饿状态下机体为了维持生命活动会分解脂肪产生能量，此时蛋白质也会被消耗以提供必要的氨基酸。长时间不进食会导致身体处于饥饿状态，从而消耗自身的脂肪储备来获取能量，因此会出现短期内体重明显减轻的现象。但是这种减肥方式并不能长期坚持，否则会对身体健康造成不良影响，如营养不良、免疫力下降等。
在短时间内通过过度节食的方式达到快速瘦身的目的，并不可取，因为这可能导致新陈代谢率降低，甚至引发厌食症等严重健康问题。
建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式来控制体重，保持健康的体态。同时注意避免暴饮暴食或过度依赖单一食物减肥，以免对身体造成不必要的伤害。
2024-02-19 05:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
