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如何延缓停经时间
补充说明：如何延缓停经时间
2021-08-23 15:59
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延缓停经时间一般可以调整患者日常的饮食结构 。平时可以多吃蛋白质的食物，比如像乳品、蛋、瘦肉等食物，这些食物不仅能够有效的推迟绝经，同时还能够很好的缓解更年期的各种不适症状。患者也可以在医生的指导下补充雌激素，可以口服安宫黄体酮、乙烯雌酚等，也可以多吃蜂蜜、蜂王浆、香菇等食物，可以有效补充雌激素。同时建议患者保持良好的运动习惯，使用运动习惯改善个人体质。
2022-01-12 17:02
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
