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肩痛初期，可以锻炼痛肩吗
补充说明：肩痛初期，可以锻炼痛肩吗
a******W 2021-08-24 16:07
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精选回答(1)
肩痛初期不建议进行痛肩锻炼。
因为痛感源于受损的软组织，此时锻炼会增加血流量及代谢率，促进致痛因子释放，加重不适症状。
在肩部疼痛急性期，如果患者存在外伤史，则应避免进行任何可能加剧损伤或导致新损伤的活动，以免加重病情。
针对肩部疼痛，若为单纯肌肉酸痛，在休息后可自行缓解；但若是由于肩周炎、颈椎病等疾病因素引起的，则需及时就医诊治。
2024-03-28 22:53
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
