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半月板有点撕裂能跑步吗
补充说明：半月板有点撕裂能跑步吗
2021-08-23 15:57
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半月板有点撕裂通常不能跑步。
半月板有点撕裂通常会出现膝关节肿胀、疼痛等症状，跑步会加重膝关节的负担，导致病情加重。患者可以通过石膏固定的方式进行治疗，如果疼痛比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。必要时，可以通过半月板修复手术进行治疗。
日常生活中要注意休息，避免长时间跑步，也不要进行剧烈运动。饮食上要以清淡为主，可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，有助于病情恢复。要注意膝盖部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。
2022-01-24 16:52
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
