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如何克服量血压时的紧张心理
补充说明：如何克服量血压时的紧张心理
2021-08-23 15:58
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量血压时保持良好的心态可以克服紧张心理 。对于测血压时比较紧张的人群，很容易出现血压增高，属于白大衣性的高血压。保持良好的态度，转移注意力，不要过于担心。放松心情，勇敢地面对，这样就不会紧张了。也可在测量血压之前吃镇静、安神的药物，从而降低紧张心理。测量前静坐10-20分钟平复一下心情，做几次缓慢的呼吸，调节紧张程度。
2022-03-15 10:17
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
