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芝麻有什么功效和治疗作用?
补充说明：芝麻有什么功效和治疗作用?
a******W 2021-08-25 17:29
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芝麻具有补益肝肾、润燥滑肠、养血生发、抗衰老、增强记忆力等功效与作用。由于芝麻的食用价值较高，建议适量食用，但不宜过量，以免引起消化不良。
1.补益肝肾
芝麻入药能够补益肝肾，因为其具有滋阴补血、润燥的功效。通过补益肝肾可缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。对于肝肾不足所致的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症有较好的调理效果。
2.润燥滑肠
芝麻富含油脂，能起到润滑肠道的作用，从而达到促进排便的效果。可用于改善便秘、大便干结等问题。患者可以适当食用芝麻来帮助通便。
3.养血生发
芝麻中含铁元素较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此吃芝麻对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。缺铁性贫血患者日常可以通过进食芝麻补充铁质，以纠正贫血症状。但需注意的是，若贫血严重，则需要及时就医并接受专业治疗。
4.抗衰老
芝麻中的维生素E是一种天然抗氧化剂，具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞老化。经常食用芝麻可以帮助减少皮肤皱纹和色斑，使肌肤保持年轻状态。可通过制作芝麻糊或加入菜肴中食用。
5.增强记忆力
芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，这些物质能够提高脑部血液供应，改善大脑功能，进而提升记忆力。适量摄入芝麻有益于改善认知功能衰退，预防老年痴呆的发生。可以直接碾碎后拌入食物或制成芝麻酱进行食用。
芝麻作为中药材时，一般内服使用，且需遵医嘱进行。由于芝麻性质甘平，故脾胃虚弱者不宜多食，以免引起消化不良。
2024-02-01 03:56
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
