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高血脂为什么多吃蔬菜水果
补充说明:高血脂为什么多吃蔬菜水果
2021-08-25 17:28
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高血脂多吃蔬菜水果是因为可以降低血脂。高血脂的患者多由肥胖导致,少数患者血脂高但并不肥胖,若患者肥胖且血脂高,蔬菜是重点推荐的食物种类。此外,含淀粉较多的如藕、山药等蔬菜要适当控制,而胡萝卜因含糖量较高,也应适量控制。建议患者多吃果类,如黄瓜、萝卜等,膳食纤维含量丰富,可以使胃保持充盈状态。
2022-07-20 11:00
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医生回答(1)
高血脂,基础上全部的菌类水果都合适吃,特殊是芹菜,菠菜,白菜,菜花,莴苣等。还有水果当中,柚子,草莓,西瓜都是不错的选。病患平常要注重增强体育锻炼,不要抽烟饮酒,养成良好的生活习惯,注重饮食,不要吃脂肪含量比较高的食品。
2021-08-26 01:28
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