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发病时间：不清楚
汗蒸一次能减多少体重
补充说明：汗蒸一次能减多少体重
2021-07-20 15:51
减肥
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精选回答(1)
简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
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汗蒸不能起到减肥的效果 。汗蒸主要是蒸发一些人体所需要的水分，并不能够完全的起到减脂肪的作用，一般汗蒸一次可以失去2~3斤的水分。如果要减肥，还是应该多做一些有氧运动，再配合一些耐力实验。平时注意饮食上应多以清淡的食物为主，尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃绿叶蔬菜和水果。
2021-07-30 18:03
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