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红枣含糖量高吗

发病时间：不清楚

补充说明：红枣含糖量高吗

2021-08-04 11:20

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梁茵主任医师温州市人民医院三甲

擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，甲状旁腺疾病，垂体疾病，肾上腺疾病，离子紊乱等等

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红枣的含糖量是很高的。由于红枣之所以好吃，一个重要的原因就是，红枣中含糖量非常高，大约是25％到38％。这一点在干红枣中特别明显，干红枣中糖的含量大约能够达到70到80％，几乎可以和大白兔奶糖的含糖量差不多。因此吃干红枣一定要讲究方法，否则吃不好，就像吃糖一样，很容易导致糖的摄入量升高。

2021-08-06 10:44

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