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紫薯升糖指数高吗
补充说明：紫薯升糖指数高吗
2021-08-26 22:31
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紫薯升糖指数比较高。紫薯中主要含有的是淀粉、纤维素，是升糖指数比较高的食物。如果在血糖较高的情况下食用，可能会造成血糖更加升高，不容易控制血糖水平。如果在平时血糖控制平稳的情况下，可以少量适当进行食用。因此血糖高的患者在日常生活中需要注意合理的饮食搭配，尽量避免食用紫薯、红薯、土豆等富含碳水化合物较高的食物。
2021-12-06 10:56
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