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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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心得安即,可以用于治疗焦虑症,但需遵医嘱使用。除外,苯二氮?类药物、认知行为疗法、松弛训练和正念冥想也被广泛应用于焦虑症的管理中。
1.心得安
心得安通过增加大脑内神经递质多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺的浓度来发挥作用,通常口服给药。心得安能够选择性地抑制心脏β1受体,降低心率和血压,从而减轻焦虑引起的生理反应。
2.苯二氮?类药物
苯二氮?类药物如阿普唑仑通常口服给予,起效快且效果持久。这类药物能增强GABA-A受体的功能,促进脑内神经传递物质γ-氨基丁酸(GABA)的作用,起到镇静作用,有助于缓解焦虑。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由心理医生引导患者识别并改变负面思维模式,通常包括面对面会谈。此方法帮助个体认识到其想法与情绪之间的联系,减少因错误观念导致的焦虑。
4.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧,在指导下完成一系列放松身体的动作。此措施旨在通过减少肌肉紧张和提高自我意识来减轻焦虑状态下的生理反应。
5.正念冥想
正念冥想需要安静舒适的环境支持,每日坚持一定时间的专注呼吸或其他感官体验。研究表明,长期实践正念冥想可改善注意力集中能力、应对压力的能力以及心理健康状况。
需要注意的是,以上提到的所有治疗方法都需要在专业医疗人员的监督下进行,以确保安全和有效性。同时,保持均衡饮食和规律运动也有助于缓解焦虑症状。

2024-02-15 13:55

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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