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网瘾治疗

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a******W 2021-08-26 22:05

网瘾 心理咨询 心理医生 戒断反应

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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网瘾治疗可以采取心理咨询、行为疗法、家庭治疗、支持团体治疗、替代活动疗法等方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者之间的面对面交流,让其表达内心感受并接受建议。此方法有助于个体识别并改变不良思维模式,从而减少对网络世界的依赖。
2.行为疗法
运用系统脱敏法、暴露疗法等技术手段,在心理学家指导下逐步减少上网时间直至恢复正常作息。目标是重塑个体日常习惯,建立健康的生活平衡;针对网瘾者过度沉浸于虚拟世界这一核心问题提供解决方案。
3.家庭治疗
组织家庭会议,邀请所有相关成员参与讨论,共同制定并执行改善计划。旨在重建家庭内部沟通机制,促进成员间理解和支持;通过角色扮演等方式帮助父母更好地监管孩子上网行为。
4.支持团体治疗
将患者纳入由同样经历类似困扰的人组成的互助小组中,让他们分享经验、给予鼓励。利用社交凝聚力及彼此间的理解力来减轻戒断反应带来的压力;有助于营造积极正向氛围,增强战胜心魔的信心。
5.替代活动疗法
引导患者尝试各种有益身心健康的娱乐休闲方式如运动、旅游等,分散注意力从沉迷中解脱出来。这类活动不仅可以有效地转移焦点,还能因其所蕴含的实际价值而使个体体验到成就感与自我肯定;长期坚持可形成新的生活习惯取代旧有恶习。
除了上述治疗方法外,还可以考虑药物治疗,如抗抑郁药或抗焦虑药,以辅助缓解网瘾症状。治疗过程中应注重家庭干预,提高家长对孩子网络使用行为的认识,以更好地监督孩子的网络行为。

2024-02-06 12:36

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网瘾 (互联网成瘾综合症)

网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

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