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头发枯黄是什么原因？
补充说明：头发枯黄是什么原因？
a******W 2021-08-27 16:22
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精选回答(1)
头发枯黄通常是由于营养不良或头皮健康问题引起的。
头发的健康状况与人体的营养状况密切相关。头发主要由角蛋白构成，角蛋白的合成需要多种营养素的支持，包括蛋白质、维生素（如维生素A、B群、C、E）和矿物质（如铁、锌、硒）。当人体缺乏这些营养素时，头发就会变得干燥、脆弱，甚至出现断裂和枯黄的现象。头皮健康状况不佳也会导致头发问题，比如头皮油脂分泌过多或过少、头皮感染等，这些问题都可能直接或间接地影响头发的健康。
为了改善头发枯黄的情况，首先需要从饮食入手，确保日常饮食中富含上述提到的营养素。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。保持头皮清洁，定期使用适合自己头皮类型的洗发水，避免使用过于刺激的化学产品。如果头皮出现异常情况，如红肿、瘙痒等，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以排除头皮疾病的可能性。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 定期清洁头皮，使用适合自己头皮类型的洗发水。
3. 出现头皮异常情况时，及时就医，寻求专业医生的帮助。
2025-10-06 10:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
