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抵抗力下降怎么办？
补充说明：抵抗力下降怎么办？
a******W 2021-08-27 16:22
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精选回答(1)
抵抗力下降可以通过生活方式调整、营养补充、免疫增强剂、中药调理、疫苗接种等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及放松心情。规律作息有助于身体恢复平衡状态；适量运动可提高机体免疫力；均衡饮食为身体提供必要的营养素；放松心情减轻压力对免疫系统的影响。
2.营养补充
营养补充可以通过增加维生素C、锌等微量元素摄入量来实现。维生素C具有抗氧化作用，能促进铁吸收，而锌则参与多种酶促反应，两者都对提升免疫力有益。
3.免疫增强剂
免疫增强剂通过口服或注射给药，具体用法需遵医嘱执行。免疫增强剂能够刺激机体产生保护性免疫应答，从而提高抗感染能力。
4.中药调理
中药调理需要由专业中医师根据个体体质开具处方并指导服用。中药可通过调节气血阴阳平衡来改善免疫功能低下状况；且部分药材如黄芪、党参等还具有直接提升机体防御力的作用。
5.疫苗接种
疫苗接种通常采用肌肉注射方式，在医生指导下完成整个接种流程。疫苗接种可有效预防相应病原体感染，减少因感染导致的免疫抑制风险。
此外，建议定期体检，监测自身健康状况，发现问题及时处理。对于存在慢性疾病的患者，应在医师指导下使用药物控制病情，以免因抵抗力下降引起严重后果。
2024-02-02 21:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
