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中医是怎样预防脑中风
补充说明：中医是怎样预防脑中风
a******W 2021-08-27 16:20
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中医预防脑中风强调“未病先防”，核心在于调理体质、疏通经络，降低发病风险。日常可坚持按揉风池、足三里等穴位，促进气血运行；饮食上少食肥甘厚味，适当食用山楂、木耳等化瘀之品。情志调畅同样关键，避免长期紧张焦虑。适度练习八段锦、太极拳等柔缓运动，有助于平衡阴阳。需注意，个体体质存在差异，预防方案应因人而异，若已有高血压等基础问题，仍需定期监测，不可仅依赖单一方法。
2026-04-06 15:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
