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感觉很快就浑身没有力气了

发病时间:不清楚

感觉很快就浑身没有力气了

补充说明:感觉很快就浑身没有力气了

a******W 2021-08-27 16:20

睡眠质量 疲劳 乏力 肌肉

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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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感觉很快就浑身没有力气了,可以考虑营养支持治疗、生活方式干预、压力管理训练、平衡饮食、规律运动等方法来改善症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡的营养摄入来增强身体能量储备,包括口服营养补充剂或静脉营养支持。充足的营养有助于维持机体正常功能,减少因代谢紊乱导致的疲劳感。
2.生活方式干预
生活方式干预涉及改善睡眠质量、调整饮食结构及增加体力活动等行为方式的改变。这些举措有助于提高整体健康水平,从而减轻疲劳症状。
3.压力管理训练
压力管理训练通常采用认知重构、放松技巧等策略,在专业人士指导下进行。此措施旨在帮助个体识别并控制日常生活中产生的各种压力源,降低由心理压力引起的不适感。
4.平衡饮食
平衡饮食是指合理搭配各类食物,确保每日所需的各种营养素摄入量。良好的饮食习惯能够为身体提供稳定的能量来源,预防因营养不均衡造成的乏力现象。
5.规律运动
规律运动指定期进行适度强度的身体活动,如散步、游泳等。锻炼能提高心肺功能和肌肉力量,改善血液循环,长期坚持可提升耐力和精力水平。
建议患者定期体检,特别是对于年龄较大者,以早期发现潜在的健康问题。

2024-03-19 10:47

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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