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虚汗多吃什么好
补充说明：虚汗多吃什么好
a******W 2021-08-27 16:43
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
虚汗可以考虑食用牡蛎、核桃、黑芝麻、莲子、银耳等食物来改善症状，但食物本身并不能直接治疗虚汗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，能够促进性激素合成，提高机体免疫力。因此，牡蛎对于缓解虚汗有一定的作用。牡蛎还富含维生素B群及矿物质，可作为补钙、补铁食品，有助于改善贫血症状。
2.核桃
核桃仁中含有的油脂具有润燥滑肠的功效，可以起到辅助治疗的作用。适量食用核桃仁还可以补充能量，有利于病情恢复。
3.黑芝麻
黑芝麻中的营养成分能增强身体抵抗力，同时也可以达到滋阴补肾的效果。适当进食黑芝麻对肾脏功能有益，长期坚持可能会使头发变黑。
4.莲子
莲子属于一种中药材，味甘涩，性平，归脾经、肾经，具有固精止带、益肾养心等功效，所以虚汗患者可以吃莲子进行调理。本品可用于治疗遗精、带下等不适症状，但需注意不宜过量服用，以免引起腹胀、腹泻等消化道反应。
5.银耳
银耳是一种常见的滋补食材，中医认为其具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适用于虚汗等症状。适量食用银耳可帮助调节体内阴阳平衡，改善因阴虚引起的虚汗现象。
针对虚汗的症状，在饮食方面应避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对身体的刺激。建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体修复受损组织。
2024-04-04 08:13
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由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。
症状起因：出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了。中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗;若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。 盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致。
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