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婴儿贫血应该吃什么
补充说明：婴儿贫血应该吃什么
a******W 2021-08-27 16:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
婴儿贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁元素和维生素的食物来辅助改善。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗贫血，若症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，可以补充机体所需的铁质，从而促进血红蛋白合成。适当进食猪肝可改善缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状。但不宜过量食用，以免导致消化不良。
2.菠菜
菠菜中富含维生素C和叶酸，这些物质有助于提高铁的吸收率，因此对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。贫血患者适量食用菠菜能够缓解贫血症状。但是注意不要过量摄入，否则可能会引起腹泻等不适症状。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，如B族维生素、维生素E等，能促进红细胞的生成，预防缺铁性贫血的发生。贫血患者可通过食用红枣来补气血，改善贫血状况。但对红枣过敏者不建议食用。
4.红肉
红肉是铁的良好来源，而铁是制造血红蛋白的重要成分，可以帮助增加血液中的红细胞数量，从而达到补血的目的。贫血患者可以通过吃红肉来补充铁元素，进而纠正贫血状态。但长期大量摄入可能增加心血管疾病风险，所以需控制摄入量。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁量较高，且其铁元素为非血红素铁，较易被人体吸收利用，故常食有益于防治缺铁性贫血。经常食用黑芝麻可帮助改善贫血症状，增强体力和免疫力。但对黑芝麻过敏或患有慢性肠炎者应避免食用。
需要注意的是，在补充营养的同时也要保证饮食均衡，避免过度依赖某一种食物而导致营养失衡。此外，若贫血症状持续存在或加重，应及时就医进行相关检查并接受相应治疗。
2024-04-14 12:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
