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孕妇可以吃柠檬泡水吗
补充说明：孕妇可以吃柠檬泡水吗
a******W 2021-08-27 16:43
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孕期可以适量饮用柠檬泡水。
柠檬泡水中含有丰富的维生素C、钾等营养物质，能够增强免疫力并帮助身体排毒。此外，柠檬还具有一定的抗菌作用，可以帮助预防口腔疾病。但需注意的是，由于柠檬属于酸性食物，过多摄入可能会影响胃肠道健康，因此建议不要空腹大量饮用柠檬泡水。对于有胃溃疡或胃炎等消化道疾病的孕妇，则不建议长期大量饮用柠檬泡水。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或者血糖偏高的情况，此时则不可以喝柠檬泡水。
孕期饮食应均衡多样，避免过量摄入柠檬泡水以减少可能的胃部不适。同时，保持充足的水分摄入，有利于促进新陈代谢，维持身体健康。
2024-01-15 00:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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