发病时间：不清楚
走路多了脚踝疼怎么办
补充说明：走路多了脚踝疼怎么办
a******W 2021-08-27 16:45
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走路多了脚踝疼，多与软组织疲劳或轻度劳损有关，通常休息后可缓解。疼痛明显时暂停活动，抬高患肢，早期冷敷十五至二十分钟，四十八小时后改热敷。选择鞋底柔软、支撑良好的鞋子，避免长时间硬地行走。疼痛持续超过三天或伴肿胀，建议就医排查肌腱或关节问题。恢复期间减少负重，逐步增加活动量，个体恢复速度存在差异，不必过度焦虑。
2026-05-03 07:01
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
