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早上空腹喝水有什么好处与坏处
补充说明：早上空腹喝水有什么好处与坏处
2021-08-28 07:06
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早上空腹喝水可以帮助补充机体水分 。通常人体在睡觉期间是不会摄取水分的，经过一夜的呼吸、汗液消耗，机体会处于一个缺水的状态，起床后补充一杯水，能够维持身体的正常运行。同时还可以清理肠胃，因为经过一夜的消化、代谢后，胃会处于一个排空状态，起床后一杯水可以缓冲胃酸的情况。
2021-08-28 07:06
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
