发病时间：不清楚
气血虚失眠怎么调理
补充说明：气血虚失眠怎么调理
a******W 2021-08-28 22:07
我要咨询
精选回答(1)
气血虚失眠可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善身体状况，如红枣、桂圆、阿胶等。这些食物具有补血养气的功效，有助于缓解气血虚弱引起的失眠症状。
2.中药调理
患者可服用补益气血类药物，如人参归脾丸、八珍汤等。上述药物能够调节脏腑功能，促进血液循环，从而改善气血不足状态，有利于睡眠质量提升。
3.针灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、内关穴等穴位进行针灸。这些穴位刺激可调整体内气血平衡，对于缓解因气血虚弱所致失眠有效。
4.运动疗法
可以选择太极拳、瑜伽等轻柔舒缓的运动方式，在专业人士指导下定期练习。此类运动能帮助提高机体免疫力及心肺功能，并促进新陈代谢，进而辅助改善气血虚弱状态下的失眠问题。
此外，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻气血虚弱的症状。必要时，可在医生指导下使用安神补脑液、乌灵胶囊等药物改善失眠症状。
2024-01-08 22:27
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
气血康胶囊
益气养血，扶正固本。适用于贫血患者气血两虚证。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
