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来姨妈可以吃银耳吗
补充说明：来姨妈可以吃银耳吗
a******W 2021-08-28 22:08
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来姨妈可以适量吃银耳。
来姨妈期间，女性体内激素水平变化可能导致胃肠道功能减弱，消化吸收能力降低。银耳富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘，但过量摄入可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。因此，在来姨妈期间，适量食用银耳有利于身体健康，但也需注意不要过量摄入，保持饮食均衡。
如果患者对银耳过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在来姨妈期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对子宫的刺激，缓解痛经症状。同时还要做好保暖措施，以免腹部着凉而加重疼痛感。
2024-02-18 02:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
