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高血压149高吗
补充说明：高血压149高吗
2021-08-27 22:19
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高血压149挺高的。控制血压的方法：第一，不要吃太咸，清淡一点吃。每个人日常饮食中的钠摄入量最好不要超过6g。现在最新的要求是不超过5g，即尽量少放盐，少吃酱油、味精等高钠食物，远离咸菜、豆腐乳等。这是清淡饮食的第一点。在饮食中，多吃蔬菜、水果和富含钙的食物，如牛奶和酸奶。第二，适当多运动，但不要运动太用力，只是微微出汗，稍微加速心跳。适度运动后，血管收缩和舒张对高血压也有明显的益处。第三，要保证睡眠，早睡早起，睡眠充足，不要熬夜，这对血压的稳定也很重要。
2021-11-23 14:39
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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