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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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总是腰酸痛可能与多种因素相关,比如长时间保持不良姿势、肌肉劳损、骨骼问题或是某些内科疾病。这种症状不仅影响日常生活,还可能是潜在健康问题的信号。

长时间坐立或站立不当会导致腰部肌肉过度使用,从而引发酸痛。这种情况下,疼痛通常会在活动后加剧,休息后有所缓解。腰椎间盘突出或脊柱侧弯等骨骼问题也会导致持续的腰酸痛。这类疼痛往往在晨起时最为明显,且可能伴有下肢麻木或疼痛。另一种情况则关联到肾脏疾病,如肾结石或肾盂肾炎,这类疼痛往往在腰部一侧出现,且可能伴有尿频、尿急或血尿等症状。

如果腰酸痛伴随剧烈疼痛、下肢无力或大小便失禁等症状,则需要立即就医,因为这可能是严重疾病的征兆,如急性腰椎间盘突出或马尾神经综合征。长期忽视腰酸痛可能导致病情恶化,一旦出现持续性腰酸痛,应及时就医,避免自我诊断和治疗。

【预防小贴士:】

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉锻炼,增强腰部肌肉力量。

3. 注意保暖,避免腰部受凉。

4. 减少长时间站立或坐着的工作时间,适当休息和活动。

2025-12-14 14:53

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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