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产妇可以吃荔枝吗
补充说明：产妇可以吃荔枝吗
a******W 2021-08-28 22:08
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产妇可以适量吃荔枝。
荔枝含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁、磷等矿物质，能够帮助增强体力，促进新陈代谢。但因其含糖量较高，所以不宜过量食用，尤其是对于有妊娠期糖尿病或糖尿病家族史的产妇来说更需谨慎。
如果产妇对荔枝过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，荔枝属于温性水果，产妇在食用时应避免过量，以免引起上火症状。同时，产妇日常还需注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-03-02 07:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
