发病时间：不清楚
来大姨妈特别想睡觉怎么回事
补充说明：来大姨妈特别想睡觉怎么回事
a******W 2021-08-28 22:19
我要咨询
精选回答(1)
来大姨妈特别想睡觉是因为身体在经期会经历一系列生理变化，这些变化会影响你的能量水平和睡眠需求。
在月经期间，女性体内激素水平会发生显著变化，特别是雌激素和孕酮水平的波动。这些激素不仅影响月经周期的开始和结束，还会影响身体的能量代谢和睡眠模式。研究表明，孕酮水平的升高会促进睡眠，而雌激素水平的下降则可能导致疲劳感增加。在月经期间，由于体内激素的变化，你可能会感到更加疲倦和想睡觉。
月经期间身体需要更多的能量来支持子宫内膜的脱落和修复过程，这也会导致身体感到更加疲惫。同时，经期伴随的疼痛、情绪波动等也会影响睡眠质量，使你感到更加困倦。
为了应对经期的疲劳感，可以采取以下措施：保持规律的作息时间，确保每天都有足够的睡眠时间；注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，特别是富含铁质的食物，以补充经期流失的血液；最后，适当进行一些轻度的体育活动，如散步或瑜伽，有助于改善睡眠质量和缓解疲劳感。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的作息时间，确保每天都有足够的睡眠时间。
2. 注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，特别是富含铁质的食物。
3. 适当进行一些轻度的体育活动，如散步或瑜伽，有助于改善睡眠质量和缓解疲劳感。
2025-12-14 12:04
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
尼尔雌醇片
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等
