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生吃花生好吗

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生吃花生好吗

补充说明:生吃花生好吗

2021-08-04 18:25

花生 维生素 红皮 消化

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张强 主治医师 山东省立第三医院 三甲

擅长:食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治,以及胃肠镜下治疗和介入治疗。

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食用生花生较为适宜,因为生花生含有丰富的营养成分,包括维生素和多种营养物质。最佳的食用方法是连同花生外层的红皮一起食用,有益于补充营养。
由于生花生较为坚硬,不易消化,可能对这类人的身体造成负担。因此,肠胃不好的人最好选择熟花生,以利于消化。

2021-08-26 17:11

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维生素

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