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泡葡萄干水有什么功效
补充说明：泡葡萄干水有什么功效
a******W 2021-08-29 22:08
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精选回答(1)
泡葡萄干水可以起到补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、缓解便秘等功效。但是由于葡萄干含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补充营养素
因为葡萄干中含有多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。适当摄入葡萄干可帮助维持身体健康状态，支持正常的生长发育和日常活动需求。
2.提供能量
由于葡萄干含有较高的碳水化合物和糖分，在体内氧化后会转化为能量被机体利用。适量食用葡萄干有助于满足日常活动所需能量，对于需要长时间保持精力充沛的人群有益。
3.促进消化
葡萄干富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率并促进食物残渣排出体外。经常喝葡萄干水可以帮助调节胃肠道功能紊乱症状，如腹胀或腹泻等不适感。
4.改善贫血
葡萄干中的铁元素含量较高，而铁是红细胞合成所必需的原料之一。适当食用可以提高血红蛋白浓度，从而达到补血的目的。对于存在缺铁性贫血风险或者已经患有该疾病的人来说，每天饮用一定量的葡萄干水可以起到一定的预防和治疗效果。
5.缓解便秘
葡萄干中含有的天然果胶具有润滑肠道的作用，能有效促进排便。对于长期存在排便不畅等问题者而言，每日固定时间饮用一杯葡萄干水有助于改善相关状况。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均来源于葡萄干本身或其代谢产物，但并不能替代药物进行治疗。此外，对葡萄干过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-12 00:21
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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