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吸二手烟后要怎么排毒
补充说明：吸二手烟后要怎么排毒
2021-08-04 18:25
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
吸二手烟后可以通过多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、开窗通风等方式排毒。
1、多喝水
吸二手烟后，可以通过多喝水的方式，促进身体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出。
2、多吃新鲜水果蔬菜
吸二手烟后，还可以多吃苹果、梨、柚子、橙子、西红柿、胡萝卜、菠菜等新鲜的水果和蔬菜，能够加速体内的新陈代谢，有助于体内毒素的排出。
3、开窗通风
还可以通过开窗通风的方式，保持室内空气的流通，也有助于体内毒素的排出。
除此之外，还可以通过适当运动、口服药物等方式排毒。但如果出现了头晕、头痛、胸闷、气短等不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 17:11
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