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来例假能吃蓝莓吗
补充说明：来例假能吃蓝莓吗
a******W 2021-08-29 22:07
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来例假期间可以适量食用蓝莓。
蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、花青素等抗氧化物质。这些物质有助于改善皮肤健康，增强免疫力，并可能对月经周期产生积极影响。因此，来例假期间可以适量食用蓝莓，但不建议过量摄入以避免潜在的消化不良或其他不适症状。对于某些特殊体质或存在特定禁忌的人群，如糖尿病患者，建议在医生指导下控制蓝莓摄入量。
如果女性对蓝莓过敏，则不能食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。
来例假时，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动，保证充足的睡眠时间，有利于缓解经期不适。
2024-03-20 01:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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