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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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前臂肌肉酸痛可以考虑肌肉放松训练、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、维生素B补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸及强化运动来缓解肌肉紧张和疼痛。此措施有助于改善血液循环,减少肌肉僵硬,从而减轻前臂肌肉酸痛的症状。
2.按摩疗法
按摩疗法通常由专业人员执行,在安静舒适的环境中对受影响区域进行深度按压和摩擦。此方法可促进局部血液循环,加速代谢废物排出,缓解因过度使用引起的前臂肌肉酸痛。
3.针灸治疗
针灸治疗需由受训合格医师操作,在特定穴位上刺入细针,一般为每次30-60分钟。中医认为,针灸能调节气血流通,缓解肌肉紧张和不适感。对于因风寒湿邪侵袭所致的前臂酸痛有较好效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药,一般建议饭后服用。这类药物具有解热镇痛作用,能够抑制前列腺素合成,从而减轻前臂肌肉酸痛及相关炎症反应。
5.维生素B补充
维生素B补充剂包括多种形式,如多维元素片(21)、复合维生素B片等,每日按时服用。维生素B族对于维持神经系统的正常功能至关重要,缺乏可能导致周围神经病变,引起麻木、刺痛等症状。适当补充可以帮助缓解上述不适。
在治疗前臂肌肉酸痛的同时,应避免剧烈活动,以免加重肌肉损伤。必要时,患者可在医生指导下使用止痛药物,如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等,以缓解疼痛症状。

2024-02-19 04:38

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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