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月子里可以吃柚子吗
补充说明：月子里可以吃柚子吗
a******W 2021-08-29 22:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间产妇可以适量食用柚子。
柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，这些成分对于产后恢复有积极的作用。此外，柚子还具有清热解毒的功效，可以帮助缓解产后可能面临的口干舌燥等问题。但需注意不要过量食用，以免引起腹泻或其他不适症状。
如果产妇对柚子过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食调理非常重要，应避免过于油腻或刺激性的食物摄入，同时保持充足的休息和适当的运动，以促进身体康复。
2024-03-17 08:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
