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经期能吃菠萝吗
补充说明：经期能吃菠萝吗
a******W 2021-08-30 17:10
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经期能吃菠萝。
菠萝中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适当进食有助于促进肠道蠕动，进而缓解便秘症状。但是需要注意的是，如果个人存在对菠萝过敏的情况，则不能够吃菠萝，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，由于菠萝属于寒性食物，因此对于脾胃虚寒的人群而言，也不宜过多食用，以免加重病情。
经期女性还应注意避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的刺激。
月经期间，建议女性保持均衡饮食，同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-01-30 19:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
