首页> 妇产科> 产科> 孕妇> 孕妇睡觉时间多久合适

孕妇睡觉时间多久合适

发病时间:不清楚

补充说明:孕妇睡觉时间多久合适

2021-08-24 16:59

孕妇 睡眠 妊娠 疲乏

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲

擅长:先兆流产,孕期检查,hpv感染,宫颈上皮内瘤变,子宫内膜息肉,子宫肌瘤,宫外孕,卵巢囊肿。

找医生

孕妇最佳睡眠时间是晚上10点到第二天早上6点。孕妇最佳的睡眠总时长每晚要保证在8个小时左右,才能使孕妇状态彻底恢复,保证足够睡眠才是孕妇抵抗力正常、机体正常水平能够维持妊娠的最基本条件。睡眠时间保证在8小时左右,推荐孕妇进行午睡,孕妇可在中午吃完午饭后适当散步,此时轻微的疲乏感有助于午睡,午睡可在20分钟、40分钟或1小时左右,短暂的午睡可以迅速恢复孕妇状态,使孕妇保证良好的精神状态。

2021-08-30 16:46

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

推荐医生更多