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中医为何不提倡游泳
补充说明：中医为何不提倡游泳
a******W 2021-08-30 17:17
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中医认为，游泳时水温较低，容易导致阳气外泄，故不提倡阳虚者、寒湿体质者、肺脾气虚者以及外感风邪者进行游泳，以免加重病情或引发其他不适。若想进行游泳锻炼，建议提前咨询医生并做好保暖措施。
1.阳虚
阳气具有推动和温煦机体的作用，阳虚会导致身体机能衰退，易受外界环境影响。游泳时水温较低，可能导致阳虚患者出现畏寒、乏力等症状。此类患者可通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，其具有补肾壮阳的功效。
2.寒湿体质
寒湿体质是由于体内寒湿之邪过盛，导致气血运行不畅，从而引发一系列寒凉、凝滞的症状。游泳容易加重体内的寒湿，使病情进一步恶化。此类患者可遵医嘱使用艾附暖宫丸、十香暖脐膏等药物改善不适症状，其具有调经止痛、温经散寒的功效。
3.肺脾气虚
肺脾气虚是指肺脏和脾气虚弱，无法正常发挥生理功能，导致呼吸困难、食欲减退等症状。游泳时需要消耗大量体力，可能会加剧呼吸困难和食欲下降的情况。此类患者可在医生指导下通过服用补中益气丸、参苓白术散等药物缓解不适症状，其具有补脾胃、益肺气的功效。
4.外感风邪
外感风邪是指受到风邪侵袭而引起的感冒、咳嗽等症状。此时游泳可能加重病情，引起头痛、发热等不适。针对这种情况，可以选用感冒灵颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，其具有解表散热的功效。
此外，建议患者平时注意保暖，尤其是冬季，以免加重阳虚的症状。对于其他三种病症，则需避免过度劳累，保持充足睡眠，以助于提高免疫力。
2024-03-23 13:46
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
