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孕妇一天吃几个百香果
补充说明：孕妇一天吃几个百香果
a******W 2021-08-31 16:27
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孕妇可以适量食用百香果、橙子、猕猴桃、苹果、香蕉等水果，但需注意适量摄入，因为这些食物并不能替代医学治疗。
1.百香果
百香果富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。适量食用百香果还可以补充身体所需的多种微量元素，如铁、钙等，有助于胎儿健康发育。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，预防感冒的发生。此外，橙子中还含有大量的水分，可以缓解妊娠期水肿的症状。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有较多的膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，进而起到润肠通便的作用。同时，猕猴桃中的维生素E具有抗氧化作用，可延缓衰老过程。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有多种矿物质和维生素，如钾、镁、维生素C等。这些成分对于维持身体健康以及促进消化吸收有益。适当摄入苹果可以帮助减轻孕期不适感，并提供必要的营养支持。
5.香蕉
香蕉中含有的钾元素能够帮助稳定血压水平，并预防因妊娠引起的高血压病症。此外，香蕉中也含有一定量的碳水化合物，其可在体内转化为能量供应给母体使用。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食。定期进行产前检查，监测血糖、血压等指标，以确保母婴健康。
2024-01-07 05:35
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
