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性欲减退需先排查原因，多数情况通过调整可改善。常见因素包括压力过大、睡眠不足、情绪低落或慢性疾病。建议规律作息、适度运动、与伴侣坦诚沟通，减少焦虑。若持续存在，应就医检查激素水平或潜在疾病。避免自行用药，个体差异较大，恢复需耐心。保持积极心态，必要时寻求心理支持。
2026-07-01 15:23
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
