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排宿便最有效的方法
补充说明：排宿便最有效的方法
2021-08-04 18:25
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排宿便最有效的方法有以下几种：首先，早上起床后喝一杯水可以滋润和刺激肠道，可以利用水的力量来激活肠胃蠕动 。其次，晚饭后散步30分钟，可以改善排便，运动刺激胃也有助于解决宿便问题。另外，每天饭后可以用开水冲适量泻药液，也可以在每天晚上按顺时针方向按揉腹部或者是肚脐。
2021-08-26 17:11
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
