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一天吃多少柿饼比较合适
补充说明：一天吃多少柿饼比较合适
2021-08-04 18:25
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一天食用2-3个柿饼是一个适宜的量。
柿子具备通便、降压、止血和止咳的特性。尽管柿饼口感诱人，但过量食用并不可取，主要因为：其一，柿饼的热量较高，过量摄入可能导致体重增加。其二，柿饼含有大量糖分，所以血糖偏高的患者应限制摄入。其三，柿饼中的单宁酸和果胶在与胃酸反应后可能形成结石，这可能导致消化道阻塞，因为胃肠道中的柿石往往难以自行排出。因此，适量食用至关重要。
2021-08-26 17:11
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