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声带发炎吃什么水果
补充说明：声带发炎吃什么水果
2021-08-24 16:59
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声带发炎可以吃苹果、梨、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、梨
梨含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以起到润肺止咳的作用，对身体有一定的好处。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以吃香蕉、火龙果等水果，但食用时要适量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。若食用后身体出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2021-08-30 17:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
