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香菜水的功效与作用
补充说明：香菜水的功效与作用
2021-09-01 18:12
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香菜水具有增进食欲、促进消化的功效与作用。
香菜水是由香菜和水制成，香菜富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，水中含有多种矿物质和微量元素，适量饮用香菜水，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。香菜水还含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到健胃消食的作用。
香菜水中含有一定的有机酸，如果大量饮用香菜水，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果饮用香菜水后出现不适症状，要立即停止饮用，并到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣、油腻食物，比如尖椒、红烧肉等。
2022-05-25 16:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
