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夜夜做梦是什么原因
补充说明：夜夜做梦是什么原因
a******W 2021-09-01 18:12
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夜夜做梦通常是正常睡眠周期的表现，多数人每晚都会经历四至六次梦境，但若自觉频繁且影响日间状态，可能与睡眠深度不足或情绪波动有关。梦境多在快速眼动期产生，压力较大、作息不规律或睡前过度用脑时，梦感会更清晰。部分人群对梦境记忆更敏感，并非异常。若伴随白天疲倦，可尝试规律作息、睡前放松。多数情况无需过度担忧，个体差异明显，持续困扰时建议咨询专业医师。
2026-05-19 08:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
