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女人大概多大年龄绝经
补充说明：女人大概多大年龄绝经
a******W 2021-09-01 18:14
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女性通常在45至55岁之间经历绝经期。绝经是指女性最后一次月经后的一段时间，表明卵巢功能逐渐衰退，不再排卵和产生月经。
绝经期的开始与女性的卵巢功能密切相关。随着年龄的增长，卵巢中的卵泡数量逐渐减少，卵泡的活性也会降低，导致雌激素和孕激素水平下降。当卵巢无法维持正常的激素水平时，月经周期会变得不规律，最终停止。这一过程通常发生在45至55岁之间，但个体差异较大，有些女性可能在40岁出头就开始绝经，而有些则可能在接近60岁时才绝经。
为了更好地应对绝经期带来的变化，女性可以采取一些措施来维护身体健康。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于缓解绝经期的不适症状。定期进行妇科检查，监测激素水平和骨密度，及时发现并处理相关健康问题。保持积极乐观的心态，减少压力，也有助于平稳度过这一时期。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，以预防骨质疏松。
2. 定期进行妇科检查，监测激素水平和骨密度。
3. 保持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解绝经期的不适症状。
2025-12-15 17:39
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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