首页> 营养科> 小米> 小米中含糖量高吗

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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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小米中含糖量并不高。小米是一种杂粮,相对于精米面而言,其含糖量较低,这也是为什么有很多血糖高的病人,会要求患者多吃一些小米这类粗粮来代替大米和精面,因为其含糖量较低。而且碳水化合物的含量也会降低,对胃肠道蠕动有好处。患有便秘的糖尿病患者,多吃小米对身体健康有益。

2021-08-27 15:07

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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