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射精过快吃什么好
补充说明：射精过快吃什么好
a******W 2025-09-17 02:17
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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射精过快可能与饮食习惯有一定关联，通过调整饮食结构可以起到一定的辅助作用。
射精过快可能与神经系统反应速度过快有关，而饮食中的某些营养素能够帮助调节神经系统的功能。例如，富含镁的食物可以帮助放松神经，减轻焦虑情绪，而焦虑情绪可能会导致射精过快。维生素B群对于维持神经系统健康同样重要，它能够促进神经传导物质的合成，从而改善神经系统的反应速度。
在日常饮食中，可以适当增加富含镁和维生素B群的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类等。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠、避免过度劳累等，也有助于改善射精过快的情况。
【生活小贴士：】
1. 增加富含镁的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜等。
2. 多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、瘦肉、鱼类等。
3. 保持规律的生活习惯，避免过度劳累。
2025-09-18 20:34
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