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小孩皮肤粗糙是缺什么
补充说明：小孩皮肤粗糙是缺什么
a******W 2021-09-02 18:11
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小孩皮肤粗糙可能是由于缺乏必要的营养素或水分。皮肤粗糙通常与皮肤屏障功能受损有关，这可能是由于维生素、矿物质或脂肪酸的缺乏导致的。
皮肤的健康状况很大程度上取决于体内营养素的充足与否。维生素A、C、E和B族维生素，以及锌、硒等矿物质对于维持皮肤健康至关重要。维生素A有助于维持皮肤的正常结构，维生素C和E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的损害，而维生素B族则有助于细胞代谢和修复。锌和硒等矿物质对于皮肤的修复和再生也非常重要。如果这些营养素摄入不足，皮肤屏障功能会受到影响，导致皮肤变得粗糙、干燥甚至出现皮疹。
为了改善小孩皮肤粗糙的情况，首先应该确保孩子的饮食均衡，富含各种维生素和矿物质。可以适当增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等；富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等；富含维生素E的食物，如坚果、种子等；以及富含维生素B族的食物，如全谷物、肉类、鱼类等。同时，锌和硒的良好来源包括海鲜、肉类和一些坚果。保持适当的水分摄入也很重要，确保孩子每天喝足够的水，以保持皮肤的水分平衡。
【生活小贴士：】
1. 确保孩子饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E和B族维生素的食物。
2. 适当增加锌和硒的摄入，如海鲜、肉类和坚果。
3. 保持孩子每天喝足够的水，以维持皮肤的水分平衡。
2025-10-07 08:49
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简介(概述)：维生素B族是一组多种水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等。若长时间摄入不足，可致缺乏。
症状起因：诊断：头：头痛;失眠;不安;易怒;健忘;维生素B形成脑细胞，释放脑部能量.头发脱落，谢顶。头发花白。眼睛：会流泪，畏光，眼脸发痒，灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤：酒渣鼻;脸颊变红;充血;小孩脸上看到血丝;湿疹;长痘;过敏;长斑口腔：口臭;舌头肥大;水肿;无意中会咬到自己的舌头;食不知味;喉咙痛(扁桃腺炎);泛酸缺乏时容易感染;舌头有裂纹，严重时象地图一样;口角炎，口腔炎。胃： 便秘;恶心;呕吐;腹泻;消化不良肝脏：胆汁素可防止肝硬化;酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸，对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精肾脏：缺乏胆碱时，肾脏受损易引起肾脏炎血压升高;肾病;维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病。 女性：女性月经痛不规则;阴道炎心脏：维生素B 严重缺乏时，所有的细胞同样受损，首先出现异常症状的一定是心脏;维生素B缺乏时，心脏异常，心跳变慢，变快，扩大。
可能疾病： 小儿维生素B2缺乏病 维生素B2缺乏病 维生素B6缺乏病 酒精性弱视
常见检查：
就诊科室：营养科
