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苏打水饮料喝了有什么好处

发病时间：不清楚

苏打水饮料喝了有什么好处

补充说明：苏打水饮料喝了有什么好处

a******W 2021-09-02 22:24

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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饮用苏打水饮料有助于碱化尿液、缓解消化不良症状，适量饮用黑咖啡有助于提高代谢、绿茶具有抗氧化功效，酸奶含有益生菌对维持肠道健康有益，燕麦富含膳食纤维可促进消化。需要强调的是，这些食物并没有直接治疗疾病的作用，若存在健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。
1.苏打水饮料
苏打水饮料是一种碳酸氢钠溶液，可以中和体内的酸性物质，有助于改善新陈代谢。适量饮用苏打水饮料还可以促进尿液排出，缓解疲劳症状。
2.黑咖啡
黑咖啡中含有一定的咖啡因成分，能够起到提神醒脑的作用。适当摄入黑咖啡可增强注意力、提高工作效率。长期过量可能导致依赖性和睡眠障碍。
3.绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化剂，具有清除自由基的功效。经常饮用绿茶对预防心血管疾病有益。但胃溃疡患者不宜过多饮用以免加重病情。
4.酸奶
酸奶富含乳酸菌，能抑制肠道内有害细菌的增长，调节肠胃功能。长期坚持喝酸奶有利于维护肠道健康。但是糖尿病患者不建议空腹时大量食用。
5.燕麦
燕麦含有膳食纤维，其吸水性强，在肠道内形成胶质薄膜，减缓食物通过消化道的速度，延长排便间隔时间。燕麦中的β葡聚糖作为一种非致敏性免疫增强剂，可刺激巨噬细胞活化，增强机体免疫力。但是要避免一次性吃太多，否则可能会引起消化不良的情况发生。
上述提及的所有饮品均需要控制摄入量，尤其是对于存在相关病症的人群而言，应遵医嘱进行饮食管理。

2024-01-28 00:22

疾病百科

•功能性消化不良 （消化不良）

功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。