发病时间：不清楚
感冒能健身房锻炼吗
补充说明：感冒能健身房锻炼吗
a******W 2021-09-03 16:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间不宜在健身房进行度锻炼。
感冒时，身体处于免疫应答状态，以对抗入侵的病原体。剧烈的运动会增加心脏负荷，使呼吸加快，从而加重身体的代谢负担，可能导致病情恶化或延长恢复期。此外，健身房环境中的通风条件可能受到限制，不利于呼吸道疾病的传播控制。
如果症状较轻且无发热，则可以适当进行低强度运动，如瑜伽、普拉提等。
对于感冒患者而言，选择适宜的运动方式有助于促进血液循环和新陈代谢，但需避免过度劳累，以免延缓病情恢复进程。建议关注身体反应，调整运动强度和频率，确保充足的休息时间。
2024-02-07 17:48
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
