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感冒能健身房锻炼吗

发病时间:不清楚

感冒能健身房锻炼吗

补充说明:感冒能健身房锻炼吗

a******W 2021-09-03 16:00

感冒 心脏 呼吸加快 发热

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

感冒期间不宜在健身房进行度锻炼。
感冒时,身体处于免疫应答状态,以对抗入侵的病原体。剧烈的运动会增加心脏负荷,使呼吸加快,从而加重身体的代谢负担,可能导致病情恶化或延长恢复期。此外,健身房环境中的通风条件可能受到限制,不利于呼吸道疾病的传播控制。
如果症状较轻且无发热,则可以适当进行低强度运动,如瑜伽、普拉提等。
对于感冒患者而言,选择适宜的运动方式有助于促进血液循环和新陈代谢,但需避免过度劳累,以免延缓病情恢复进程。建议关注身体反应,调整运动强度和频率,确保充足的休息时间。

2024-02-07 17:48

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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