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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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50岁以后,皮肤开始出现明显的衰老迹象,如干燥、松弛、细纹增多等,因此选择合适的护肤品尤为重要。

随着年龄的增长,皮肤的自我修复能力和保湿能力都会下降,这主要是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白含量减少,导致皮肤失去弹性和紧致度。同时,皮肤屏障功能减弱,对外界刺激更加敏感,因此需要更加温和且高效的护肤品来帮助恢复皮肤的健康状态。

对于50岁以上的女性来说,选择护肤品时应注重产品的修复和滋养功能。可以考虑使用含有透明质酸、神经酰胺、维生素E等成分的产品,这些成分能够有效补充皮肤所需的水分和营养,增强皮肤屏障功能,改善皮肤干燥和松弛的问题。同时,建议选择温和无刺激的护肤品,避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品,以免加重皮肤负担,引发皮肤敏感或炎症。

【生活小贴士:】

1. 选择含有透明质酸、神经酰胺等保湿成分的护肤品。

2. 避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。

3. 定期使用面膜,为皮肤补充水分和营养。

4. 保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、均衡的饮食等,以促进皮肤健康。

2025-10-07 08:20

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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